Beschreibung
Individuelle Atemreisen für nachhaltige Veränderung
In einer persönlichen Holosomatic Breathwork® Einzelsitzung hast du den Raum, ganz bei dir anzukommen. Die Sitzung dauert etwa 90–120 Minuten und wird individuell auf deine aktuelle Lebenssituation, emotionalen Themen und körperlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch, um dein Anliegen und dein Ziel für die Reise zu klären. Anschließend begleite ich dich durch eine intensive Atemreise, die emotionale, mentale und körperliche Blockaden lösen kann. Diese Sitzungen eignen sich besonders, wenn du:
- dauerhaftem Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung entgegenwirken möchtest
- emotionale Altlasten loslassen willst
- dein Nervensystem regulieren und wieder in Kontakt mit deinem Körper kommen möchtest
- mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innere Stärke entwickeln willst
Hinweis: Breathwork ist nicht für jede Person geeignet und kann bei bestimmten Vorerkrankungen kontraindiziert sein. Bitte informiere dich vorab über die Kontraindikationen.
Gerne berate ich dich auch persönlich zu den JHolosomatic Breathwork® Einzelsitzungen – ich freue mich, dich auf dem Weg zu begleiten. Buche dir gerne dein persönliches Erstgespräch hier.
Weiterführende Informationen zum Inhalt:
Für eine Person, online oder Vorort In der Sitzung enthalten:
- Persönliches Vorgespräch
- Individuell angepasste Holosomatic Breathwork®-Sitzung, inklusive Musik-Playlist
- Achtsame Begleitung und Nachbesprechung
- Journaling-Fragen zur Selbstreflexion vor und nach der Sitzung in Form eines Workbooks
- Empfehlungen für weiterführende Übungen und zusätzliches Audio-Material in Form von Meditation und Breathwork zur Unterstützung im Alltag