Finde zurück in den Moment – mit deinem Atem

Der Atem ist dein Anker im Hier und Jetzt.

Wenn Gedanken kreisen und der Alltag dich überrollt, hilft dir bewusstes Atmen dabei, Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst zu finden.

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„Atme dich ins Hier & Jetzt“

Ein achtsamer Atemimpuls, der dir in wenigen Minuten hilft, im Moment anzukommen.