Online Breathwork Workshop für innere Ruhe, Selbstverbundenheit & Stressabbau

Ständig im Kopf, unter Druck und im Funktionsmodus?
In diesem Online Breathwork Workshop lernst du, loszulassen – mental, emotional und körperlich.
Durch gezielte Atemtechniken, sanfte Anleitung und die Methode Holosomatic Breathwork® regulierst du dein Nervensystem, löst angestaute Emotionen und findest zurück in Verbindung mit dir und deinem Körper.

 Was dich erwartet:

• eine geführte Atemreise, die dich aus dem Denken ins Fühlen bringt

• das Loslassen von Kontrolle, Anspannung und innerem Druck

• tiefe Entspannung und emotionale Befreiung

• ein Gefühl von innerer Ruhe, Klarheit und Erdung

 Für wen dieser Workshop geeignet ist:
Für alle, die sich oft gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig fühlen und lernen möchten, über den Atem wieder bei sich selbst anzukommen.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig – du wirst sicher und achtsam durch den gesamten Prozess begleitet.

 Dauer: ca. 90 Minuten
 Ort: Online (Zoom)

Atme dich frei – und spüre, wie Frieden, Präsenz und Leichtigkeit in dir zurückkehren.

Wichtig: Bitte beachte, dass es sich beim Holosomatic Breathwork® um eine sehr intensive Atmung handelt und daher mit Kontraindikationen verbunden ist und nicht von jedem durchgeführt werden kann. Die Liste der Kontraindikationen findest du hier.